80 DE LA POBLACI脫N AFECTADA. Se calcula que hasta un 80% de la poblaci贸n ha sufrido alguna vez dolor de espalda en la zona lumbar, aunque en muchas ocasiones no es por realizar deporte, sino por tener una mala postura, por tener alguna desviaci贸n de columna o porque exista alguna descompensaci贸n muscular.
Eldolor de espalda es uno de los dolores m谩s comunes.Todas las personas pasar谩n por la experiencia de tener, al menos, un dolor de espalda en la vida. Esta dolencia supone una de las principales causas de absentismo laboral.Estudios demuestran que por lo menos una vez en la vida el 80-90% de la poblaci贸n mundial tendr谩 que enfrentarse con

Dolorlumbar:. La regi贸n lumbar es la localizaci贸n m谩s frecuente del dolor de espalda. 2 De todos los dolores de espalda, el m谩s frecuente (70%) corresponde a la zona lumbar. 2 Seg煤n el informe del Sistema Nacional de Salud del a帽o 2017 (publicado en 2019), la lumbalgia en la poblaci贸n espa帽ola es el segundo problema de salud cr贸nico, con el

Adiferencia de la regi贸n lumbar o cervical, la regi贸n dorsal cuenta con 贸rganos y v铆sceras vitales para el cuerpo, los cuales est谩n contenidos y protegidos por un complejo grupo Eldolor de espalda puede tener muchas causas diferentes. Las causas comunes del dolor de espalda son lesiones como distensiones de ligamentos, espasmos musculares, calambres musculares y distensiones de los m煤sculos de la espalda. 鈥淓stos pueden ser causados por levantar objetos pesados, t茅cnicas de levantamiento Levantalos brazos y aprieta los om贸platos juntos. Mant茅n la posici贸n durante 10-15 segundos y repite 2-3 veces. Realizar estos ejercicios regularmente te ayudar谩 a prevenir y tratar el dolor de espalda. Sin embargo, si el dolor persiste o empeora, te aconsejo encarecidamente buscar asesoramiento m茅dico. NFUdSI. 481 301 76 293 141 23 10 237 101

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